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小儿便秘,中医儿科有妙招儿科 周铭珺 五指山市中西医结合医院 宝宝又便秘了!!! 便秘作为儿童常见的临床病症 困扰着很多家长 那么,儿童便秘究竟应该如何治疗呢? 便秘是指大便干燥,排出困难,或排便间隔时间延长,2~3天或更长时间排便一次。排便没有规律,或大便干燥,常有排便困难感或排便不尽感,或欲大便而临厕努挣乏力,艰涩不畅的一种病证。 便秘对孩子身体影响是比较大的,不仅会影响患儿的食欲,还会影响到发育。中医认为“六腑以通为顺”,肠道是人体重要的排毒器官,孩子胃肠功能失调、减弱,食物代谢的残渣、糟粕有毒物质不能及时排出体外,较长时间的停留在肠道,就形成了宿便,如不能及时排出,可引发各种疾病。 便秘的孩子容易上火,长口疮、长眼屎、口臭,容易肺热咳嗽、黄痰、黄鼻涕、易发热感冒、扁桃体发炎甚至化脓,高热不退。还会引起孩子躁动易怒、睡眠不安、磨牙、精神涣散不宜集中,肤色暗黄无光泽、皮肤粗糙、易起湿疹、眼圈发黑等。 便秘的形成与多种原因有关,孩子不良的饮食习惯、饮食搭配不合理、挑食、偏食,以至于损伤到孩子的脾胃功能,使肠蠕动减弱;没有养成良好的排便习惯;使用药品不当,导致肠道菌群失调等;精神因素可通过中枢神经产生中枢神经递质作用于神经系统,使肠神经异常或影响消化道激素调节从而导致排便障碍。如少儿课业负担过重,学习压力大,特别是不良的家庭因素(家庭、家庭暴力等)而导致生活习惯或环境改变等。 Trip.1 生活中如何解决这些问题呢? 1、先从饮食结构调整 因小儿脾气尚弱,存在着运化功能不健的现象。若饮食调摄不当,易造成脾胃虚弱、运化无权,脾升胃降失常,浊阴不降,影响大肠气机,致传导功能低下,糟粕内留而便秘。 平时让孩子清淡、易消化、富营养的饮食及含纤维素丰富的食物,比如水果和蔬菜类中的苹果、西梅、南瓜、红薯、豌豆、胡萝卜、西芹等都是不错的选择。少吃煎炸、油腻的、甜食、生冷及各种饮料等。 2、孩子保证饮水充足 1岁以后的孩子就要注意逐渐增加水的摄入,最好让孩子养成喝白开水的习惯。增加体内水分,才能更加方便的解决孩子发热便秘问题。 3、保证孩子的活动量 让孩子适当的增加运动,可以使消化活跃起来,如果是小宝宝还不会走路,可以帮助孩子做做被动操或多一些爬行活动,不要总让孩子长时间躺着。 4、养成良好的排便习惯 改变生活习惯也很重要,根据十二时辰子午流注的规律:卯时(5点至7点),大肠经最旺,“肺与大肠相表里”,肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。所以培养孩子养成早睡早起、晨起排便的好习惯,坚持一段时间之后,便秘会有所改善或痊愈。 Trip.2 中医简单易学的推拿手法 根据小儿“肝常有余,脾常不足”、“肺脏娇嫰“的生理特点,治疗小儿便秘应补其不足、泻其有余,临床宜攻补兼施,以健脾行气通便为治则,可采用简单易学的推拿手法: 1.顺时针揉腹:右手按在腹部,手掌心置于肚脐眼处,左手叠于右手上,先顺时针揉腹,再反方向揉。还可以用单手,轻按腹部,以肚脐眼为起点从小到大地往外划圈。时间5分钟以上,力度适中,由轻到重,以略微觉得腹部发热为宜。 在我国唐朝名中医孙思邈就有“腹宜常摩,可祛万病″之说。常揉肚子,不但能提升胃肠蠕动、健脾养胃,还能疏通经络调和血气。揉肚子主要是推拿身体肚脐眼周边和腹部的五个穴道,加速腹部血液循环,推动肠胃平滑肌的收拢,使腹腔肠蠕动提升。注意吃饭半小时后进行揉腹。 2.捏脊:孩子取俯卧位,两手的拇指指腹与食指、中指、无名指三指的指腹相应的用劲,捏住脊柱两旁的肌肉,拇指在后,另3指在前,三指向后捻动,拇指向前推动,捏脊可以从尾骶骨开始,缓慢地向上推移到颈后枕部一遍,每天一次,一次三到五遍。 捏脊可治疗儿童消化不良。儿童进行捏脊以后胃口大大增加,从而能够提高儿童的食欲;能够提高儿童的脏腑功能,对儿童免疫力低下具有良好的改善作用;能够调整儿童的大脑功能,有助于睡眠的改善;通便清热泻火之功效。 五指山市中西医结合医院 儿科简介我院儿科采用中西医结合方法治疗儿科常见病、多发病。目前除了常规开展的中、西药治疗外,还有特色治疗如小儿推拿、穴位贴敷、耳穴压豆、放血疗法等中医适宜技术。 治疗疾病范畴:呼吸系统:发热、感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血等;消化系统:消化不良、呕吐、腹泻、便秘、厌食、打嗝、腹胀、腹痛、流口水、鹅口疮等;保健类:益智、助长、多动综合征、睡眠不好、生长发育迟缓、增强免疫功能等;其他类:遗尿、尿频、夜啼、惊吓、湿疹等。
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